僕の好きな筋肉

フィットネス・エクササイズ2020年10月21日

僕が好きな体の部位は背中です。
ボクシングなどのスポーツには背中のトレーニングは欠かせません。
力強いパンチを撃つには広背筋という背中の大きな筋肉を使います。
オアシスのレッスンにもパンチをたくさん打つ「エキサイトボクシング」
「Group Kick」といったレッスンがあります。
背中の筋肉を使うと同時に有酸素運動もでき、トレーニングにはもってこいです。
僕自身も頑張って鍛えていますので、背中をトレーニングしたいかたは遠慮なく、声をかけてください。
(有泉)

画像/僕の背中です!!
※画像撮影者/車谷


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