ストレッチーズ体験記

店舗イベント2020年10月23日

イベント参加人数

4名

こんにちは、新宿店でスタジオレッスンなどを担当していますインストラクターの茂木です。3月から月曜日にホットヨガスタジオのスペースを使って今話題の最新エクササイズ「ストレッチーズ(R)」のレッスンを実施しており、本日で4回目の開催となりました。

ストレッチーズは米国生まれの画期的なエクササイズツールで、伸縮性のある特殊な布を使うことで、ストレッチや身体を引き合いながら抵抗をかけることができます。

そのクラスに、新宿店マネージャーの盛さんが初挑戦してくださいました。普段デスクワークをしていることが多い盛さん。腿の裏が硬めで、エクササイズ前は、体前屈をした時に手は床につきませんでした。ですが、60分エクササイズ後はなんと手が床につきましたよ!体幹の回旋動作もやり易くなり、きっとその後の仕事の効率も上がってのではないか?と思います。

ツルツルとした布に包まれる安心感を得ながら、エクササイズ後の身体の安定感やしなやかさを実感する事ができます。是非、一度ご自身で感じてみてください。


(茂木)

画像(1):柔軟性が向上しました
画像(2):布に包まれながら体幹を意識
※画像撮影者/山田
写真:柔軟性が向上しました 写真:布に包まれながら体幹を意識

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