インボディを測定しよう

ダイエット・美容2020年10月30日

こんにちは。フィットネススタッフの豊泉です。
気温もぐっと上がってきて、夏の近づきを感じますね。皆さん夏に向けて準備はできていますか?

夏に向けてトレーニングをしている皆様。トレーニングすることも大事ですが、現状もしっかり確認しておきましょう
そのため、今回はインボディについて紹介していきます。

インボディでは、ご自身の体重、筋肉量、脂肪量、筋肉バランスを測定することが出来ます。他にも基礎代謝量など、身体の現状を細かく見ることが出来ます。インボディをはかることでトレーニングの成果が目に見えて分かることが出来ます。また、結果に伸びが無ければ自分のトレーニング方法、また食事の見直しをすることが出きます。

よくお客様に、ンボディはどれくらいの頻度で測定したらいいのかと質問を頂きます。
測定できるときに毎回測定するべきと自分は答えています。
体重はすぐに変化するので頻繁に測定する必要があります。また、結果が多い方がそれだけ見直しすることが出来ます。

夏までもうすぐです。現状の確認として是非一度インボディを測定してみて下さい


(豊泉)

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