野球とトレーニング

店舗日誌2020年10月27日

以前も書いたことありますが、私は野球が大好きです。草野球チームをやっているんですが、今シーズンチームは4勝1敗でまずまずの成績を残しています。このままチームが勝ち進めば東京ドームで試合を行えるのでチーム一丸となって戦っています。

走力UPの為に筋力トレーニングと走ることを中心にトレーニングしています。またエキサイトボクシングが筋力・持久力柔軟性の向上に役立っています。特に今は下半身の強化をしています。その結果内野安打と盗塁の数が増えました。チームの勝利の為1番バッターを維持できる様、頑張っていきたいと思います。

皆様も競技力・パフォーマンス向上の為に筋力トレーニングを行ってみてください。


(エキサイトボクシング担当/間瀬田)

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