アクアビクスのすすめ

店舗日誌2020年10月25日

梅雨が明けると今年も熱い夏がやってきますね。今年は節電を意識したりクールビズを取り入れたり大変な夏になりそうですね。そんな夏の私のおすすめはプールで行われるアクアビクスです。先日、オアシスの新たなアクアビクス指導者育成の現場を見学してきました。お客様の前に立つために厳しい研修を熱心に受講していました。

プールで行うアクアビクスは水中で行う事で体重が消され、膝や腰に負担が少なく動くことが出来ます。陸上では動きにくい姿勢やポーズも水中では楽に取れたりするだけでなく水圧や抵抗を使うことによって効果はかなり高くなります。

しかも水中は涼しく開放的な気持ちよさが味わえます。まだプールに来られたことがない方は、小学生の時プールが待ち遠しかったあの気持ち。味わえるかも。


(石丸)

画像(1):考えたプログラムをみんなの前で発表
画像(2):合否を決める講師達も真剣です
※画像撮影者/石丸
写真:考えたプログラムをみんなの前で発表 写真:合否を決める講師達も真剣です

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