季節の変わり目

店舗日誌2020年10月25日

フロント横の『ラ・ピューターサロン』です。
季節の変わり目、最近着る服に困りませんか?
昼間は半そででもいいくらいに暑くて、夜になると寒いくらい。
でも上着を持って出るのが面倒だったり・・
風邪をひかれてる方も多いのでは・・・?

暖かくなってきて油断のしやすい時季ですが、夜はまだまだ冷えます。
体温の低下は、基礎代謝量を減少させて、血行を悪くしたり、太りやすい体にしてしまいます。
適度な運動はもちろんですが、普段の食事から暖かいものを摂取したり、早寝早起きなど規則正しい生活によっても基礎代謝は上げることができます。

私はお家で温かいカモミールティーなどを飲んだり、ネコとリラックスした時間を過ごしたり快眠できるよう心掛けています。
皆さんもご自身に合ったリラックスできる時間の作り方を探してみましょう!
(大島)

画像/私のネコ
※画像撮影者/大島


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