夏バテ防止

店舗日誌2021年4月20日

まだ残暑が厳しいですが、皆さまどうお過ごしでしょうか?
夏バテ真っ最中という方も多いんじゃないでしょうか? 冷たいアイスに、冷たいビールと冷えたモノが美味しい時期ですが、胃腸に負担をかけてしまいますのでご注意ください。
夏だからこそ、あえて汗をかくような辛いモノや鍋料理などを食べてみてはいかがでしょうか。例えば、キムチ鍋とか。キムチの辛さで食欲も促進されますし、汗をかくことでクーラーで冷やされた体の代謝を高める効果もあります。
ただし、刺激物の過剰摂取は体臭がキツくなりますので、ほどほどに。

汗の始末もしっかりとして、肌のトラブル防止に努め、温めた体をまた冷やさないようにして、健やかにお過ごしください。


(オアシス接骨院/寺島)

画像(1):暑い夏こそ熱いものを
※画像撮影者/寺島
写真:暑い夏こそ熱いものを

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