ロードワーク

店舗日誌2020年10月21日

だいぶ暑さが和らいだとはいえ、まだ秋らしくはないですが、秋といったらスポーツでしょう!
最近走り始めました。ロードワークとまではいきませんが、毎日続けるため無理して長い距離を走らず自分のペースを守って走っています。すぐに効果を求めるのでなく、徐々に体を慣らしながらが理想です。

もちろん水分補給、汗の始末も忘れずに。

また、いつも通っている道でも走っているときに見える景色とは違って見えます。夕日が沈むのを見ながら走るのが今の一番のお気に入りです。

スポーツの秋、皆さんも何かスポーツをしてみてはいかがでしょうか?


(オアシス接骨院/野崎)

画像(1):夕日
※画像撮影者/野崎
写真:夕日

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