食事・栄養・レシピ2021年4月19日
こんにちは。フィットネススタッフの豊泉です。 今回は、オアシスで売っている903チャージ+オルニチンの商品の飲み方をいろいろ紹介します。
まず、クエン酸とは、レモンやグレープフルーツなどに含まれた酸っぱい成分です。クエン酸には脂肪や、糖質をエネルギーに変える効力があります。運動中に飲むことで、運動パフォーマンスの向上が期待されます。また、903チャージにはオルニチンも含まれていて、オルニチンには肝臓を元気にすることと、疲労回復が期待されます。
では、レシピについて紹介していきます。903チャージは普段水に溶かして飲むのですが、今回はお湯、牛乳に溶かしたり、ヨーグルトにかけてみました。実際に飲んだり、食べたりした感想を伝えていきます。
■レシピ1：お湯に溶かす 作り方：お湯250mlあたりに903チャージスプーン半分 感想：ホットのレモンティーのような味です。おいしいですが、予想通りの味でした。
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