Group Rideに参加しよう

MOSSA2020年10月22日

こんにちは、フィットネススタッフの豊泉です。8月もそろそろ終盤ですね。皆さんどうお過ごしですか?最近は台風も近づき、連日天気が悪い日が続いています。そんな時こそジムを使っていきましょう。

今回はこのような天気の中でお勧めのレッスン、Group Rideについて紹介していきます。

Group Rideとは、インストラクターの指示に従いながら、音楽に合わせてバイクをこぐサイクリングプログラムです。まるで山を登ったり、坂を下ったりするようにこいでいくので、室内なのに外でサイクリングしている気分を味わえます。

Group Rideは下半身の筋力アップ、また脂肪燃焼の効果があります。ダイエットしたい方にお勧めです。

8月の20,21日に新曲を先行リリースしました。9月からはその新曲でGroup Rideを行っていくので、皆さん是非参加してみて下さい


(豊泉)

画像(1):8月21日の新曲解禁のGroup Rideの様子
※画像撮影者/豊泉
写真:8月21日の新曲解禁のGroup Rideの様子

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