アクティブシェイプ

アクティブシェイプ

エアロビクスやステップ台を使った有酸素運動と、様々な器具を使った筋力トレーニングを交互に行うトレーニングです。シェイプアップ効果抜群です。

分類 ボディメイク
対象 初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
主な目的

【アクティブシェイプ】の実施スケジュール 9月1日〜9月30日

9月1日〜9月30日

曜日 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分・WEB予約 体験申し込み
スタジオ3 11:15〜11:45(30分) 13名
  • 岩下菜摘
要WEB予約  
スタジオ1 12:20〜12:50(30分) 23名
  • 毛利恭子
要WEB予約  
スタジオ1 13:30〜14:00(30分) 23名
  • 佐藤祐子
要WEB予約  

  • 場所

    スタジオ3

  • 時間

    11:15〜11:45(30分)

  • 定員数

    13名

  • インストラクター

    岩下菜摘

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ1

  • 時間

    12:20〜12:50(30分)

  • 定員数

    23名

  • インストラクター

    毛利恭子

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ1

  • 時間

    13:30〜14:00(30分)

  • 定員数

    23名

  • インストラクター

    佐藤祐子

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

10月1日〜3月31日