ホットプログラムに関するスタジオプログラム

新宿24Plusのホットプログラムに関するプログラム一覧

初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス

ホットヨガ

室温36℃、湿度60%のHOTな空間で行うヨガのクラス。身体がほぐれやすい室温の中で、集中力を高め、心と身体のバランスが良い状態に保たれるように目指します。少...

有料スクール

ビューティモヨガ

より多くの発汗で爽快感を得られます。連続的に流れるような立位のポーズを行い、呼吸とポーズを同調させることで運動量を増やし新陳代謝を高めます。脂肪燃焼によって引...

美姿勢ヨガ

日常生活で崩れがちな姿勢のバランスを整え、姿勢の自己観察(モニタリング)と各関節や脊柱S字カーブの回復によりバランスのとれた身体づくりを行う、姿勢改善のヨガク...

コーディネートヨガ

室温36度・湿度60%の中で行うホットヨガです。身体を目覚めさせる覚醒呼吸から始まり、数種類のヨガポーズを行います。ポーズを通じて神経や内臓に刺激を送り、身体...