2009年1月の記事

東京レインボーウォーク2009年1月28日

今年こそ東京マラソンに参加したいという気持ちで応募しましたが残念ながら当選しませんでした…このブログを見ている人の中にはきっと、『私当選しました!』っていう人がきっといるんでしょうね・・・羨ましいです。来年こそは走りたいですね。 気持ちを...

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歩くためのストレッチ・トレーニング講座2009年1月22日

1月22日に、5Fストレッチエリアにて、PT井原邦江さんによるイベントが行なわれました。 今回の内容は、『歩くためのストレッチ・トレーニング』ということで股関節周りや下半身を中心とした簡単なストレッチ・トレーニング法を紹介していただきまし...

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真冬の安眠ポカポカアイテム2009年1月21日

寒さも厳しくなってきたこのごろ。 外で首をすくんで肩こりなどになっていませんか? そんな余計な疲れも睡眠の質により、朝の目覚めと共に変わるものですよね。 枕の高さが変わるだけでも違います。 でも今日は枕ではありません。 最近、私の愛用して...

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フェンシングを生で見てきました。2009年1月20日

オリンピックで去年話題になったフェンシングを生で見学させてもらいました。 もちろん初めてで詳しい訳でもなく・・・。 いろいろ聞いてきましたよ。 フェンシングでも種目が3つに分かれます。 フルーレ(Fleuret)、エペ(Epee)、サーブ...

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