2009年5月の記事

経験は力なり。2009年5月26日

浦和店で働き始めてから早いもので4か月が経ち、すごく密度の濃い日々を過ごさせて頂いています。ありがとうございます。 沢山の会員様、仲間と出会い、色々な経験をさせていただいています。 多くの人と触れ合う事が出来るので、色々な方の力を吸収させ...

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QW−BeatMAX体験しました!2009年5月25日

フロントスタッフの荻野です! 今回「QW−BeatMAX」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 球技系のスポーツ以外は、比較的こなせるほうです。 (2)運動経験を教えてください。 幼い頃からの...

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トレーニングの正しい理解はできていますか?2009年5月24日

早いもので5月も後半に入り、もうすぐ6月ですね。着々と夏場に近づいてきましたが、みなさんは夏に向けて、体作りを頑張っていますか?私も、週に2回はトレーニングを行っています!! ダイエットや筋力アップ、怪我のリハビリ、健康維持の為など様々な...

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エアロスターを体験しました。2009年5月23日

フロントスタッフの山縣です! 今回「エアロスター」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 体を動かすことが好きなので、得意です。 (2)運動経験を教えてください。 小学校6年間水泳、中学校4年間...

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トレーニング仲間を作りませんか2009年5月21日

もう早いもので春も終わり夏まっしぐらの季節がやって参りました。フィットネスクラブを利用しようと思う方々が増えるのがこの時期です。 そんな中、思うようにトレーニングやシェイプアップが続かない方はトレーニング仲間を増やすと長続きすると言われて...

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基本はシェイプナビでした。2009年5月18日

皆さんほとんどの方が一度は経験をしたことがあると思いますが、私の過去のダイエット成功例があったのでご紹介をします。 私がオアシスに入社してエアロビクス養成に行っていた頃のことです。 もちろん脂肪燃焼する為の有酸素運動(主にレッスン参加でし...

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初めてのエステ体験2009年5月17日

エステルームって初めての人は、何をしてるのか不安だったりしませんか?そんな皆さんにエステをもっと身近に感じて欲しくて、わたくし、初めてのエステ体験をしてまいりましたっ!! 今回、施術してもらったのはセルライト撃退に効果抜群!の『エンダモロ...

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体の歪み2009年5月10日

体の歪みは大丈夫?と聞かれて、自身を持って「大丈夫!!」と答えられる人は少ないと思います。 わたしも体の歪みが気になっている人の一人で、少しでも解消するため骨盤矯正『プリムアップ』を体験してきました! 家のリビングにあるような座椅子に10...

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自分へのご褒美2009年5月9日

みなさんは、自分へのご褒美って何かありますか? 先月末は、わたしのお誕生日・結婚式1周年記念日でした。 1年間頑張ってきたご褒美に・・・と私の大好きな場所へ出かけてきました! そこは食事もお酒もとってもおいしいところなんですが、どうしてそ...

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We can SWIM !! 〜再始動編〜2009年5月8日

寒かったり暖かかったりの毎日ですね。 プールエリアは、いつも暖かいのであんまり関係ないですけど。 水泳のことについて書かせていただきます。半年ぐらい前に同じようなものを見たような・・・(汗) 今回からは、さらに細かくいろいろ書いていきたい...

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