2009年7月の記事

浦和の街をぶらりと2009年7月26日

みなさんの浦和のイメージってどんな感じですか?サッカーの街?「浦和」の駅名が多い?私の浦和のイメージは「職人の町」です。 浦和は江戸時代から宿場町として栄えた歴史もあり駅から少し歩くと昔ながらのお茶屋さんや鰻屋さんが多くあります。「鰻の蒲...

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続!!岩崎的水泳学 〜戻ってきてしまいました。〜2009年7月25日

夏の日差しが強くなったり、雨が降ったりと天候がどんどん変わっていきますね。 昨年に「岩崎的水泳学」を書かせていただきました。 今回からより深く、泳ぎの説明だけでなくどんな練習をしていくと綺麗に泳げるようになっていくかといった内容で書かせて...

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海の日イベントを行いました。2009年7月20日

海の日は、3連休でしたが皆さんはどのように過ごされましたか?? わたしは浦和店でイベントをやらせていただきました!! まずは、「バラエティSP」ということで、バランススティックを使って、バランス強化やトレーニングを行うクラスをやりました。...

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夏の旬野菜2009年7月11日

夏野菜といえば、皆さんは何を思い浮かべますか? 我が家ではこの時期のおやつにはとうもろこし。 しかも週に3回以上は登場します。 とうもろこしの成分は、糖質が主で高エネルギーな食材。胚芽部分にはビタミン・ミネラルを含みます。 食物繊維も豊富...

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突然の雨の後に・・・2009年7月10日

梅雨明けから一気に蒸し暑い気候になりました! 気がつけばもう8月ですね。 大人になってから時が経つのが3倍速くらいで回っているような気がします。 突然の夕立はこの季節よくあることですが、夕立の後ふと窓を見るとこんな光景が!! 初めは虹の足...

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いつもと違う「刺激」を見つけてみませんか?2009年7月9日

暑い日が続いていますが、皆さんは夏バテしていませんか? 私の家の犬は毎日冷房の効いた部屋で過ごしているので、夏バテ気味です。 30分〜40分散歩しただけで、ヘロヘロです。 年齢も12歳と、高齢になってきてはいますが、それを理由にしていたら...

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初めて投票に行きました!2009年7月8日

この間人生初めての選挙に行ってきました! まずは全候補者のマニュフェストをチェック! 街頭演説に耳を傾け情報収集・・・ 候補者を一人にしぼり、いざ投票所へ! 初めての投票に胸をときめかせつつ投票所に到着。 本人確認を済ませ、候補者の名前を...

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目指せ!健康美人(続)2009年7月7日

じめじめ蒸し暑い日が続きますね。 そんな日は、手軽にさっぱりした物が欲しくなりますよね?! 手軽にさっぱりした食べ物…最近よくよく食べているのですが「ヨーグルト!!」 食べるなら、やはり体に良い物がいいですよね。 そこで、ヨーグルトの効能...

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コアリラックスご存知ですか?2009年7月6日

「コアリラックス」というレッスンをご存知ですか?? ポールを使って、ゆっくりと体を動かしながら、歪みを改善することを目的とした「コアリラックス」を体験しました! ポールに寝転がり腕を上げ下げする動作があるのですが、普段使わない筋肉を伸ばす...

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梅雨があけてもフィットネス2009年7月5日

今週、関東地方も梅雨があけました。 暑い暑いと思いながら、ついだらだらしてしまいそうですね。 猛暑の季節でも変わらずできるのが、フィットネスライフinオアシス!! 運動中の水分補給は大切ですが、とくにこの時期は外出中の熱中症なども心配です...

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