2009年10月の記事

ランニングサークル始動中!2009年10月28日

すっかり秋ですね〜! 風がとっても気持ちいいジョギング日和の日々が続いてますね。 わたしたち(細田マネージャー、作尾、石井、内田)は、『さいたまシティマラソン』に向けて現在特訓中です! 本番まであと1ヵ月・・・わたしたちのマラソン日記を更...

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親子丼はヘルシー!2009年10月19日

先日、大学の授業で調理実習を行いました。 今回作ったのは、親子丼、お味噌汁、サラダを作りました。 これらの料理は、日本伝統の調理法である、「煮る」という調理法を使うため、油を一適も使うことなく作る事が出来ます。 親子丼は、鶏肉や卵からタン...

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CPR研修を受けました。2009年10月18日

10月16日(金)に、さいたま市消防署本部の方に来ていただいてCPRの研修を行っていただきました。 初めて受ける研修ではないですが、何度受けても緊張します…。 AEDの使い方も何度もやっているはずですが、意外と盲点なところもあったりして、...

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trick or treat!2009年10月17日

trick or treat!『お菓子をくれなきゃイタズラするぞ!』 普段なら怒られてしまいそうな言葉も許されちゃう素敵な日。 もうすぐハロウィンですね。 アメリカではゴーストや魔女に変装した子供達がお菓子を貰いに近所をまわるそうですが、...

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秋の旬といえば2009年10月11日

秋も深まり過ごしやすくなりました。 皆さん、秋といえば何を食べたくなりますか? きのこや魚、栗などたくさん美味しいものがありますよね。 私は先日、秋刀魚を焼きました。 「秋刀魚」って、漢字だけみると面白いですよね。 でも、その形を見ると納...

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スポーツの秋!さいたまシティマラソンに挑戦2009年10月10日

あっという間に10月です。 涼しくなり何をするにもちょうど良い季節になりましたね。 秋・・・と言えばいろんな”○○の秋”がありますが皆さんは何ですか? 私はもちろん、スポーツの秋です!! ・・・と言ってもただただトレーニングをするのはもっ...

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庭球を追いかけて2009年10月8日

皆さんは普段から楽しみながら運動をしているでしょうか? また、目標をもちながら運動しているでしょうか? 私は体を動かす事が大好きで友達や先輩方と一緒にいろいろなスポーツで汗を流しています! もちろん、大会に出るとか成績を残すという事を目標...

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エアロビクスinプーケット2009年10月3日

先日お休みをいただき、常夏の島プーケットに行ってきました。 どの国に行っても忘れないフィットネス精神! ということで、エアロビクス(ステップ)をしてきました。 日本のレッスンとはまったく違うことにビックリ!! 音楽はまったくの無視で、レッ...

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ちいさい秋みつけた!2009年10月2日

少し前のお話になりますが、9月の連休にサイクリングをしてきました。 その日は雲ひとつなく、まさにサイクリング日和!! 少し日差しは強かったものの風が心地よく吹いていて気持ちよかったです。 ただなんとなく自転車を走らせるのもいいですが、せっ...

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東京ドームで試合しました!2009年10月1日

夕暮れも早くなり、肌寒さを感じる季節になりましたね。 スポーツの秋といわれる今日この頃、シェイプアップやトレーニングに一層励まれていることだと思います。 私は先週、東京ドームにてアメリカンフットボールの試合に臨んできました。 TVの中やス...

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