2010年2月の記事

転倒防止の為に。2010年2月28日

週に一度、高齢者向けのエアロビクスの仕事もしているのですが、最近仕事をしていてとても感じることがあります。 オアシスに通われている方には多くは無いですが、足首を回せなかったり、足の指のグーパーが出来ない方が増えてきました。 そのような方に...

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バレンタインデーにランニング!2010年2月25日

別所沼公園でのランニングイベントも今回で3回目。 前日までの雪や雨の影響もなく、キレイな青空!絶好のランニング日よりでした。 前回同様ご自身のペースに合わせて約1時間楽しんで走ってきました。 回を増すごとに皆さんの体力が上がってきているよ...

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心安らぐ場所2010年2月24日

2月も下旬になり、日が長くなってきました。春を少しずつ感じながら、4月からの新生活に備えている方もいらっしゃるのではないでしょうか? 私は最近、長かった「学生生活」を思い出す事が多く、小学校から大学生の現在に至るまで、「色々なことがあった...

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バレーボールの消費カロリーは?2010年2月20日

みなさんは仕事や勉強の息抜きや休日のリフレッシュにどんな事をしますか?私はお風呂にゆっくり浸かったり、頭の中をすっきりさせるのに体を思いっきり使うスポーツをしたりします。 先日も近くの体育館を借りて浦和店スタッフ14人でバレーボールをしま...

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集中力のトレーニング2010年2月9日

寒さが厳しい日もあれば、2月9日は春のようにぽかぽかでしたね。 実は私、趣味は幅広いのですが、今回ご紹介させていただくのは『ジグソーパズル』です。寒くて部屋から出たくない日は部屋でジグソーパズルをするのもいいものです。 実際にはまったのは...

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料理は修行中2010年2月8日

今年の目標は順調にスタートをきっていますか? 実はわたし、料理教室に通ってもうすぐ一年になります。 上達したかといえば・・・言葉を失いますが、レシピ通りに作れば家族も「美味しぃ〜」と喜んで食べてくれるまでになりました。 今年の目標は“目分...

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ランニングイベント4回目〜別所沼公園編4〜2010年2月1日

1月17日の日曜日に別所沼公園にてランニングイベントを実施しました。 別所沼で実施するのは今回が2回目です。 今回は趣向を変えて鈴木PTのワンポイントアドバイスもいれて気持ちよく周回コースを10周目安にみんなでランニングしました。 ランナ...

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