2010年7月の記事

甲子園予選が始まりました2010年7月21日

7月に入り、今年もこの季節がやってきました。 そう、高校野球ですね! 先日私の母校の試合があり、応援に行ってきました。 試合直前まで、パラパラと雨が降り、あまりコンディションとしては良くない状態で試合は始まりました。熱戦の末、最終回相手に...

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脚のトレーニング2010年7月17日

「脚の筋力をつけるためには走ることがいいんでしょ?」と質問されたことがあります。 今までに「下半身の筋力をつけるために走りこめ!」と言う指導者が多くいたように思えます。 間違いとは言えませんが、筋力をつけるために走ることが効果的だとはいえ...

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素振りに夢中です2010年7月15日

梅雨ももうすぐ明けそうですね。 このブログでもたびたび紹介しております私のゴルフライフですが最近は一念発起して素振りをしております。 少し前にはやった素振り用のスティックを日夜せっせと振っております。 そもそも何故素振りなんだ?ということ...

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『旬』の食材2010年7月11日

フルーツが美味しい季節になりました。 皆さんは『旬』の食べ物を召し上がっていますか? 最近は一年を通して手に入る食材が増えたため、食材の『旬の時期』がわかりにくくなっていますよね。 『旬』の食材は、栄養価が高くとっても美味しいのが特徴です...

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夏に多い食中毒を防ぐ2010年7月10日

夏は海水浴やキャンプなど楽しいイベントがたくさんありますが、そうすると増えてくる食中毒があります。 ひとつは近年増加している「カンピロバクター食中毒」です。 カンピロバクター食中毒は、バーベキューや焼肉の時に加熱不足の鶏肉や牛肉を食べるこ...

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食の工夫2010年7月9日

梅雨に入りジメジメした日が続きますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか? こうも蒸し暑い日が続くと食欲も体力も無くなり、疲れが溜まってきます。 せめて食べ物はキチンと食べて健康な体を取り戻そうと本屋でクッキング本を探していると、「免疫力」を...

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目標に向かって!2010年7月1日

先日の日本VSパラグアイ戦は本当に残念でしたね。 私は新宿のスポーツバーでハラハラドキドキしながら見ていました。 日本の選手がPKを決めるたびに、その場に居合わせた知らない人とも一緒に喜んだり、肩を組みながら祈ったり・・・。バー全体が一つ...

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