2011年9月の記事

秋空ウォーキング2011年9月15日

先日、井の頭公園にウォーキングに行ってきました。有酸素運動といえば…専ら水泳で済ませてしまいがちな私。でも、やはり水の運動は負荷が軽くなってしまうので、たまには陸で体を動かしてみることにしました。 ランニングやジョギング、ウォーキングを楽...

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足の裏の痛みは何故起きるのか?2011年9月5日

こんにちは!暑い日も少なくなってきましたね。過ごしやすい秋の気候が待ち遠しい方も多いのではないでしょうか? 今日は足の裏の痛みについて紹介したいと思います。日常生活の中で、朝起きて歩き始めたとき、または夜寝る前に足の裏がつるように痛みが発...

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