2011年10月の記事

ランニングin別所沼公園2011年10月30日

10月30日日曜日、ランニングイベント「みんなで楽しくRUN・RUN・RUN!!」を開催し、爽やかな秋空の下を会員のみなさんと一緒に気持ちよく走ってきました!当日は飛び入り参加の方も含め、6名の方にご参加いただきました。この日の夜は雨予報...

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秋が旬のきのこ2011年10月18日

皆さん風邪引いてないですか?もう秋ですね!私はといいますと、食欲の秋です!!そこで今回は秋が旬のきのこについて紹介します。 まず、きのこには主に(1)食物繊維(2)ビタミンD(3)キトサンが含まれています。 (1)食物繊維・・・整腸作用が...

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チャリティーイベント10月13日レッスン報告2011年10月14日

オアシスブループロジェクトの一環でチャリティーイベントレッスンを13日(木)スタジオ・プールで行いました。 プールエリアでは『水中ウォーキング40』と題し、通常30分クラスを40分に拡大して前歩きから横、後ろ歩きまで身体の全ての面を使って...

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イベントキャラバン“POWER OF BASIC”2011年10月13日

オアシスブループロジェクトの一環としてイベントキャラバンチャリティーレッスンを10/12(水)に開催しました。今回は大塚絵美インストラクターのクラスを60分に拡大しイベントキャラバンメンバーの山本美絵インストラクターと2名で行いました。 ...

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チャリティーイベント“HIPHOPビギナー75”2011年10月12日

オアシスブループロジェクトチャリティーイベント“HIPHOPビギナー75”を10/11(火)開催しました。明野千絵インストラクターと志渡沢由樹インストラクターのダブルインストラクター&75分の拡大クラスでしたので初めての方から慣れている方...

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チャリティーイベント“アクアフェスタ”2011年10月11日

オアシスブループロジェクトチャリティーイベント“アクアフェスタ”を10/10(月)に開催しました。25mプール全コースを貸し切ってのアクア60分イベントレッスンとあって祝日ご参加いただけない会員様もたくさんお越しくださいました。 水中ウォ...

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あおぞら太極拳ツアーイベントのご報告2011年10月10日

去る10月10日(祝)に、「チャリティーイベントあおぞら太極拳ツアー」を実施いたしました! 計15名のお客様にご参加いただき、都立臨海公園までの半日ツアー。当日は晴天に恵まれ、鳥のさえずりや風の音など聴きながら、1時間半気持ちよく体を動か...

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秋ですね!2011年10月8日

10月になって、気温も下がって、まさに秋!という季節になりましたね!急に気温が下がってきたので、皆さん風邪を引いたりしていないですか? 今回は、秋ということで、秋刀魚について書きたいと思います。この時期が旬の秋刀魚を皆さんも食べる事も多い...

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