2013年4月の記事

最後の追い込みですね。2013年4月23日

ダイエット応援プロジェクトも最終週になり、皆様ラストの追い込みをされていることと思います。もう測定された方もいらっしゃいますかね? 私が測定した方のほとんどが脂肪コースのエントリーでした。私もエントリーは出来ませんがこっそり便乗参加してが...

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ランニングサークル2013年4月18日

こんにちは!4/14(日)ランニングサークルを別所沼公園で行いました。今回は男性の方が2名、女性1名が参加して下さいました。天候は晴れ。気温もぽかぽか陽気で、とても気持ちよく走れる事ができました。 今回はウォーミングアップで、走り方の指導...

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疲労回復2013年4月16日

こんにちは!今年も新年度がスタートして、2週間が経ちました。学生から社会人になった方、地方から上京や転勤された方、新しい生活は慣れましたか?疲れは溜まってないですか? 疲労の抜き方は人それぞれだと思いますが、私はやはり食べ物で疲労回復をす...

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新年度2013年4月9日

こんにちは。3月もあっという間に終わってしまい、新年度に入りましたね。3日には、台風のような強風もふりましたね!そして、ついに!春が到来しました。 春と言えば球春!春の高校野球から始まり、プロ野球も開幕しました。皆さん野球は観ていますか?...

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こだわり2013年4月4日

こんにちは!暖かい日が増えてきて過ごしやすくなってきましたね。最近、私はプルーンを食べるのにはまっています。そこで今回はプルーンの栄養価について調べてみました。 プルーンは乾燥をさせた西洋のすももで、とても栄養価が高いそうです。日本人が摂...

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