2014年12月の記事

マスクの必要性2014年12月14日

こんにちは。最近一気に寒くなり、体調を崩しやすい季節となりました。空気も乾燥してきて、風邪もひきやすいですね。風邪予防にマスクを活用している人も多いと思います。 そこで、今回はマスクの効果についてまとめてみます。 ●喉と鼻腔の保湿 ・吐く...

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足の指開きますか?2014年12月13日

年齢とともに基礎代謝が落ちてくるのはもうご存知だと思いますが、普段あまり気にされていないであろうと思われる部位のお話です。 足の指をグー・チョキ・パー出来ますか? 動かしてみて指と指の間が開きますか? 右足と左足を比べたらどうでしょうか?...

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