2015年10月の記事

さよなら筋肉痛2015年10月25日

皆さんトレーニングをして筋肉痛になったことはありませんか? あんなに辛い思いをするのならば筋肉痛なんかいらないと思いますよね! 実は筋肉痛になる理由ははっきり解明されていないのです。しかし、筋肉を増やすのにその痛みは避けて通れません。でき...

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浦和店フットサルイベント2015年10月18日

10月12日(月・祝)は体育の日でした。皆さんは何かスポーツをしたり、体を動かしたりしましたか? 浦和店では、第4回目となるフットサルイベントを開催しました。18:00からの開催であったため、少し肌寒く感じましたが、運動するにはちょうど良...

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SUP体験してきました!2015年10月11日

フィットネススタッフの清水杏奈です!過ごしやすい気温になってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 私ごとですが、9月末にグアムへ行ってきました。 グアムの今の気候は雨期ですが、晴天に恵まれ、とても充実した休息が取れました!。 現地で...

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SW イベントレッスン開催!!2015年10月4日

浦和店では9月20日(日)〜23日(水)までの期間をシルバーウィーク特別レッスンスケジュールとして実施いたしました。 特別レッスン期間は 櫻井IRと市川IRによるBAILA BAILAジョイントレッスン 木原IRと櫻井IRによるエアロビ...

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