2016年4月の記事

目覚めの良い朝を!!2016年4月27日

オアシス浦和店フィットネススタッフの柴崎です。 4月になり新生活を始められた方、そうでない方も朝の目覚めがあまりよくないな…そんな方いらっしゃいませんか? そんな目覚めの悪い朝に今回オススメするのはストレッチです! 朝に軽いストレッチをす...

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浦和店 ゴルフコンペ開催しました2016年4月22日

筑波東急ゴルフクラブ。15名が集まり親睦を深めながらゴルフ。 老若男女、初心者〜ベテランまでが集まり一緒に楽しい時を過ごす。 ゴルフは年代・レベルを超えた共通言語のように一緒に楽しめるスポーツの一つであると実感。 4月22日のイベント当日...

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4‐7‐8呼吸法2016年4月5日

オアシス浦和店フィットネススタッフの遠藤です。 人のカラダ、特に循環器、呼吸器、消化器などは自律神経というものが調整しているということは皆さんも一度は聞いたことがあるのではないでしょうか。活動時や昼間に活発になる交感神経、安静時や夜間に活...

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