2019年5月の記事

5月病を吹き飛ばせ!2019年5月26日

こんにちは、フロントスタッフの後藤です。 最近はめっきり気温も上がり夏の足音を遠巻きながら感じる気候になってきましたね!個人的には花粉の季節も過ぎ去りルンルン状態で外に飛び出せる素敵な季節です! しかし、そんな軽やかな気候とは裏腹に精神的...

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第7回ゴルフイベント活動報告2019年5月25日

こんにちは。スタッフの宮城です。 5月17日(金)茨城県にある『猿島カントリー倶楽部』でゴルフイベントを開催しました。今回7回目の開催で私は初参加させていただきました。 そもそもゴルフを始めたのは今年の3月頃で初心者としての参加でしたが、...

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疲労回復と食事2019年5月19日

フロントスタッフの前田です。 私は先日、プライベートで小さな水泳大会に参加してきました。練習の時より泳ぐ距離は短いのに、全力で泳いだ体の疲労はいつもとは比べものにならないほど大きかったです。 普段から疲れている時にはゆっくりお風呂に入った...

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筋力トレーニングのアイテム2019年5月12日

ゴールデンウィークも終わりもう少しでTシャツを着こなしたい季節がやってきますね。そんな身体づくりを行う為に効率的な筋力トレーニングのアイテムについてお話をします。 まず筋肉を増やす為には自分の持っている筋力を出し切る必要があります。俗にい...

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どきどき初めての加圧体験!2019年5月4日

皆さんこんにちは!フロントスタッフの北所です。肌寒い季節から徐々に暖かくなり、薄着の季節になってきましたね。4月から新生活が始まった方も多いと思います。 そんな新生活も始まり、何か新しいことにチャレンジしたいと思ってる方に朗報です!3月よ...

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減量のお供に生おから!2019年5月2日

こんにちは、スタッフの篠原ゆかりです。 私は去年からボディフィットネスという競技の大会に出場しています。ボディフィットネス?とまだまだ知られていない競技ですが、ボディビル競技の一部と言えば分かりやすいでしょうか。 今年も8月と9月の大会に...

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