2019年6月の記事

食事の量2019年6月15日

もう気がつけば2019年も折り返しが近づいてきましたね。年始に「体重を減らす!!」「ダイエットを成功させる」など身体づくりに関することを目標とした方も多いのではないでしょうか? 私も仕事柄、身体づくりの目標も立てるのですが甘い物が大好きな...

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ランニングで見える景色2019年6月13日

はじめまして。スタッフ梅沢大樹です。このたびは初めてブログを書かせていただくので、自己紹介を兼ねて自分の運動習慣について書こうと思います。 みなさんは普段どんな運動をされていますか?オアシスでのトレーニングやスイミングはもちろん、クラブ活...

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5月ランニングサークル報告2019年6月7日

みなさんこんにちは!スタッフの後藤央と申します。この度、浦和店のランニングサークルの仲間に加えていただくことになりました。 スポーツは、小学校から中学校までは野球、小学校から大学までは陸上競技をやってきたので、走るのは大好きです!ちなみに...

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第17回フットサルサークル報告2019年6月6日

こんにちは!オアシス浦和店フィットネススタッフの清水一輝です。5月18日にキャプテン翼スタジアムで第17回フットサルサークルを行いました。今回は13名の方にご参加して頂きました。 この日は14時から16時で開催したので、とても暑い中でのフ...

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運動前や運動中の水分補給2019年6月1日

気温が上がって季節の変化を感じる日が増えましたね。皆さんは運動前や運動中の水分補給は意識していますか? 私は普段、水とブラックコーヒーの2種類の飲み物を摂取するようにしています。運動前はカフェイン含有率の高いブラックコーヒーを飲んで覚醒作...

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