2019年12月の記事

大胸筋発達にお勧めの種目2019年12月21日

こんにちは、フィットスタッフの根子です。 前回は大胸筋の発達にベンチプレスが必要か否かについてお話させて頂きました。 今回は大胸筋発達の為にオススメの種目をご紹介いたします! 私が特にオススメしたい大胸筋発達のための種目はこの3つです。 ...

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大胸筋発達にベンチプレスは必要?2019年12月14日

こんにちは、フィットスタッフの根子です。 男の人なら一度は憧れる厚い胸板たくましい大胸筋。 そして大胸筋の代表的なトレーニングとして、トレーニングしたことない人も1度は聞いたことあるであろう「ベンチプレス」 そんなベンチプレスですが、胸を...

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