2020年2月の記事

ストレッチしていますか?2020年2月11日

はじめまして!フィットネススタッフの岩崎です! 今回はじめてブログを書くにあったって皆様にお伝えしたいことは 『トレーニング後のストレッチの重要さ』です。 トレーニングによって強い力を受けた筋肉は元の状態より若干縮んだままになる可能性が高...

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