2020年10月の記事

パーソナルトレーニングで悩み解決2020年10月26日

パーソナルトレーニングではいろんな目的、要望に合わせてトレーニングが出来ます。 例えば ・姿勢改善 ・ボディメイク ・機能改善 ・パフォーマンス向上 ・体力アップ など 様々なジャンルに合わせてトレーナーを選ぶことも可能になっています。 姿...

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意味のあるトレーニングをしよう2020年10月18日

パーソナルトレーニングという有料プログラムをご存じでしょうか? まず、トレーニングというものは、単に筋肉を発達させるだけではなく、身体の可動域を広げたり、走ったり、ヨガで身体の調子を整えたり、スポーツをしたりといろいろなトレーニングがあり...

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