2021年3月の記事

花粉に負けない2021年3月28日

ジムで花粉症対策 こんにちは! 時折少し肌寒い日が訪れますが、やっと、待望の春が来ました! つまりは、憎らしい花粉の季節がやってきたということです。 自分は軽度の花粉症なので薬を摂れば症状は軽いですが、周りにはとっってもつらそうな方が多い...

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水菜で免疫力アップ!2021年3月17日

こんにちは。フィットネススタッフの松井です。 最近は春も近づき気温も上がってきましたが、まだ寒い日もあり体温調整が難しいのではないでしょうか。 冬といえば「お鍋」、お鍋といえば白菜や水菜をたくさん入れて食べるのが私は大好きです。しかし、つい...

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サポートギアで最高のトレーニング2021年3月7日

こんにちは! フィットネススタッフの桑原です! 背中のトレーニングは好きですか! 背中のトレーニングの時に背中の筋肉より先に握力が疲れてしまう… そんな人にオススメの、握力を補助してくれるトレーニングギアを2つ紹介します! オススメはパワ...

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