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アドレナリンで限界突破!2018年1月28日

こんにちは。フィットネススタッフの清水一輝です。 今回は「アドレナリンの効果と作用」について紹介いたします。 「アドレナリン」という言葉を、皆様一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 アドレナリンは極限状態に追い込まれた時に分泌さ...

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冬真っ盛りですね!2018年1月21日

こんにちは、フィットネススタッフの鹿又です。 冬の寒さも増し、雪の季節になってきましたね! 先日その中で、新潟県のスキー場に行ってきました! スキー場によってもコースが違うので毎回わくわくします。 ところで皆さんは、スキー派ですか?スノー...

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ヒートショックにご注意を!2018年1月14日

こんにちは。浦和店フロントスタッフの佐野です。 最近、寒くなってきましたがみなさんいかがお過ごしですか? 今回は冬によく起こる「ヒートショック」という事故についてお話しします。 皆さん、ご存知でしょうか? ヒートショックとは身体が短時間に...

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昨年のランニングサークル活動報告2018年1月11日

 おくればせながらあけましておめでとうございます。 ランニングサークル担当の清水一輝です。 今年もよろしくお願いします。 2017年は毎月2回のランニングサークルに加えて、 「ジャパン駅伝ツアー」「チャレンジ2020」「FIA駅伝」 「ベ...

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12/23-25イベント報告2018年1月7日

2017年末、浦和店では12/23から12/25の3日間を「Xmas Week」と題し、 特別スケジュールにてレッスンを行いました! 期間中にはインストラクターの方々も様々な衣装に扮してレッスンを行っていただき、 「Xmas Week」を...

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本年もよろしくお願いいたします2018年1月4日

昨年中は当クラブをご愛顧いただき、御礼申し上げます。 今後もオアシス浦和店は「止まらない成長、止まらない進化」を目指します。 皆様の「健康」に少しでもご協力できるよう、スタッフ一同取り組んでまいります。 2018年も皆様にとって、素晴らし...

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今年もお世話になりました2017年12月28日

こんにちは、フロントスタッフの後藤です。 2017年は格別のご愛顧を賜り、心より御礼申し上げます。 皆様、今年はどのような年でしたか? 「目標を達成できた!」「あまり芳しくなかったなぁ」「今年の漢字は北かぁ」などなど様々な感想があるかと思...

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「水の祭典」イベント報告2017年12月23日

2017年12月17日(日)に浦和店1Fプールにおいて、「水の祭典」が行われました! 今年は年末の開催となりましたが、キッズ・成人合わせて83名の方が参加されました。 昨年に比べ約2倍の参加人数となり、会場は多くの応援や声援で熱気に溢れて...

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有酸素運動をするメリットとは?2017年12月21日

みなさんこんにちは。フィットネススタッフの早川です。 今回は有酸素運動をするメリットについて解説していきたいと思います。 有酸素運動とは呼吸を確保しながらできる運動のことです。 ウォーキングやランニング、水泳、バイクやスタジオレッスンなど...

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加圧トレーニングのすゝめ2017年12月14日

フィットネススタッフの根子です。 ここ最近トレーニングがマンネリ化している方、筋肉に新しい刺激が欲しいと思っている方はいませんか? そんな方におススメなのが加圧トレーニング! 実は私根子は、2か月ほど前から加圧トレーニングを始めました。 ...

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