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新しい自分発見!2017年3月26日

皆さん、日々お仕事、家事、子育てとバタバタ過ごしていませんか。 私は、ふと鏡を見ると、疲れ切った顔にびっくりすると共に、うんざりしています。 またよく見ると、目の下のたるみが…。 これは何か手を打たなければと思い、すぐに効果があるものをと...

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大人の体力測定会2017年3月20日

本日は春分の日、昼と夜の長さがほぼ等しくなる日、なんていわれていますね。 オアシス浦和店では、祝日特別イベントということで『大人の体力測定会』を実施いたしました!普段、体重計に乗れば体重は知ることができる、ちょっと性能の良いものであれば、...

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復興支援チャリティーバザー2017年3月15日

3月11日(土)から4日間、浦和店フロント前で「東日本大震災復興チャリティーバザー」を開催致しました。 昨年末から会員様やスタッフより物品寄付を募り、たくさんの方から寄付をして頂き、食器・バック・日用品・おもちゃ等、皆様のおかげで充実した...

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新たな一歩を踏み出す!2017年3月12日

高校生まで水泳漬けだった日々から離れて数年…どこか試合にまた出たいなと思ってました。 たまたまお誘いを頂き、昨年からマスターズの水泳大会に出場するようになりました。 もちろんはじめは練習するのも久しぶりで大変でしたが、体が自然に感覚を思い出...

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第8回フットサルイベント2017年3月6日

3月5日(日)にフットサルガーデンジョモニスタ南浦和店にて第8回フットサルイベントを行いました。 天候にも恵まれ、風も穏やかで、暖かく、絶好のフットサル日和でした。 今回は18名の方に参加して頂きました!! 参加して下さった皆様ありがとう...

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有酸素運動と筋トレの順番2017年3月5日

皆さん運動をする時にトレーニングの順番は決めていますか?実は、運動効率を上げるためには順番が大事です!! まず、脂肪を燃焼させたい方の場合は、筋力トレーニングをやった後に有酸素運動をやると効率よく脂肪を燃焼させることができます!!有酸素運...

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乳酸菌の効果2017年2月19日

皆さん!フィットネススタッフの廣田と申します! 2月になり、乾燥してさらに寒い日が続いていますね。そして今年も流行しました『インフルエンザ』。 インフルエンザ、本当に辛いですよね。さらに、休まなくてはいけない期間が長くなるので治った後も大...

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普通救命講習開催しました2017年2月17日

全国平均8.6分。 救急車を要請して現場に到着するまでにかかった平均時間です。目の前で誰かが倒れた時、何ができるでしょうか?何をしてあげられるでしょうか?または自分が倒れた時、近くにいた人になんとか助けて欲しい・・・。救急法は自分ができる...

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新春チャレンジ2017年2月15日

こんにちは。マネージャーの片山です。 新年に自身で掲げた目標は『チャレンジ』ということで、1/28(土)に行われた『季節の彩湖マラソン5km』に家族と一緒にチャレンジしてきました。家族といっても今回は奥さんとの2人での参加でした。私自身、...

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駒場スタジアムと浦和競馬場RUN2017年2月13日

暦の上では春となりました。澄み切った青空!爽快な天気!こんな天気の日はなんだか外を走りたくなったりしてきませんか?学生時代を思い出すとこの季節は持久走やマラソン大会が開催されていたことを思い出しますね。 さて、オアシス浦和店では3月からラ...

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