新着

5月病を吹き飛ばせ!2019年5月26日

こんにちは、フロントスタッフの後藤です。 最近はめっきり気温も上がり夏の足音を遠巻きながら感じる気候になってきましたね!個人的には花粉の季節も過ぎ去りルンルン状態で外に飛び出せる素敵な季節です! しかし、そんな軽やかな気候とは裏腹に精神的...

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第7回ゴルフイベント活動報告2019年5月25日

こんにちは。スタッフの宮城です。 5月17日(金)茨城県にある『猿島カントリー倶楽部』でゴルフイベントを開催しました。今回7回目の開催で私は初参加させていただきました。 そもそもゴルフを始めたのは今年の3月頃で初心者としての参加でしたが、...

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疲労回復と食事2019年5月19日

フロントスタッフの前田です。 私は先日、プライベートで小さな水泳大会に参加してきました。練習の時より泳ぐ距離は短いのに、全力で泳いだ体の疲労はいつもとは比べものにならないほど大きかったです。 普段から疲れている時にはゆっくりお風呂に入った...

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筋力トレーニングのアイテム2019年5月12日

ゴールデンウィークも終わりもう少しでTシャツを着こなしたい季節がやってきますね。そんな身体づくりを行う為に効率的な筋力トレーニングのアイテムについてお話をします。 まず筋肉を増やす為には自分の持っている筋力を出し切る必要があります。俗にい...

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どきどき初めての加圧体験!2019年5月4日

皆さんこんにちは!フロントスタッフの北所です。肌寒い季節から徐々に暖かくなり、薄着の季節になってきましたね。4月から新生活が始まった方も多いと思います。 そんな新生活も始まり、何か新しいことにチャレンジしたいと思ってる方に朗報です!3月よ...

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減量のお供に生おから!2019年5月2日

こんにちは、スタッフの篠原ゆかりです。 私は去年からボディフィットネスという競技の大会に出場しています。ボディフィットネス?とまだまだ知られていない競技ですが、ボディビル競技の一部と言えば分かりやすいでしょうか。 今年も8月と9月の大会に...

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タンニングマシンの勧め。続2019年4月18日

こんにちは!フロントスタッフの目黒です!先日小島さんがタンニングマシーンの話をしてくださったので、僕からはタンニングマシーンで紫外線を浴びることで生成されるビタミンDの魅力についてお話します。 ビタミンDには以前小島のブログでご紹介させて...

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花粉症にはツボ押し!2019年4月7日

こんにちは!オアシス浦和店篠原です。 みなさん花粉の季節ですが、体調はいかがですか?鼻づまりや目のかゆみで運動する時にわずらわしさを感じる方もいるかもしれません。今回は花粉の時に効果があると言われているツボをご紹介します。 【合谷 ごうこ...

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食事のコントロール2019年4月1日

ここ最近暖かい日々が続いて春の訪れも間もなくですね。薄着になる季節なので体型を気にされる方も増えてくるのではないでしょうか?私もジムで働く者として体型維持に努めておりますがここ最近は食事が乱れていたので食事を見直すことにしました。 まずは...

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タンニングマシーンのすすめ!2019年3月31日

こんにちは!小島です!皆様タンニングマシーンってご存知ですか?男性ロッカー内にある『日焼けマシーン』のことです。このマシーンを使って夏までに小麦色の肌を作るのはいかがですか!? こういったタンニングマシーンのような人口日焼けは元々、欧米に...

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