花粉に負けない

フィットネス・エクササイズ2021年3月28日

ジムで花粉症対策

こんにちは!
時折少し肌寒い日が訪れますが、やっと、待望の春が来ました!
つまりは、憎らしい花粉の季節がやってきたということです。

自分は軽度の花粉症なので薬を摂れば症状は軽いですが、周りにはとっってもつらそうな方が多いです。

そんな花粉に悩まされている方に、伝えたいです。
花粉がつらいからと言って、自宅に引きこもらないでください!!

自宅に引きこもり、自堕落な生活に陥ってしまうと、体の免疫力は低下してしまいます。
それゆえに、ひとたび外出すると、症状が一層激しくなる可能性があります。

花粉が舞っていない屋内であれば、快適に運動ができるうえに、運動によって免疫力が高まり、花粉症の対策になります!
特にプールは花粉が遮断された空間なので、花粉症の症状が激しい方には最適です!!

ジムを有効的に活用しましょう!!


(梅沢)
写真:

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