フィットネスクラブのスイミングが“カラダにいい”3つの理由

  • ウォーターパワーがあなたのボディーをサポート

    ウォーターパワーがあなたのボディーをサポート

    水中では、「浮力」「抵抗」「水温」「水圧」の4つのウォーターパワーが、筋力アップ、リラクセーション、血液循環など様々な効果を期待できます。

  • 水泳はシェイプアップに効果的な運動

    水泳はシェイプアップに効果的な運動

    水泳は、ゆっくりと長く続けやすい有酸素運動。さらには全身運動ですので、基礎代謝が上がり、燃焼効率の高いカラダづくりを期待できます。

  • フィットネスクラブでの水泳は季節を問わず楽しめます

    フィットネスクラブでの水泳は季節を問わず楽しめます

    冬場の運動不足解消や、夏場の「暑さ」が理由で水泳を始めた方も意外と多いんですよ!水泳後のリラックタイムが好きな方も多いようです。

オアシスのスイミングスクールの特徴

レベルに応じた「さまざまなクラス」

レベルに応じた「さまざまなクラス」

水泳・泳ぎといっても、スミングのレベルや泳法などお客様によってさまざまです。「まったくプールに入ったことがない」「学生以来久々に泳いでみる」というお客様もたくさんいらっしゃいます。
オアシスのスクールでは「初級」「中級」「上級」クラスなどのスキル別だけでなく、クロール、平泳ぎなど、泳法別クラスもご用意しています。クラスのご紹介はこちら。

安心の「振替制度」

安心の「振替制度」

スイミングスタートにあたって、1番不安なのが「続けて通えるかどうか」というお客様からのご相談を多く聞いています。
特にお仕事や急な同僚との飲み会などで通えない日にレッスンを休んでしまった時は「もったいない」ですよね。オアシスでは「振替制度」を設けており、お休みした時は「他曜日のクラスで振り替える」ことができます。

スイミングスクールは「フィットネスクラブでのスタート」がおすすめ

フィットネスクラブにプールがあるのはなんとなくご存知でも、スイミングスクールまであることを知らない方が多いのではないでしょうか。実は、フィットネスクラブならではの「特徴」「メリット」がいっぱいあるんです。

  • 安心のロッカールーム

    安心のロッカールーム

    キータイプの個別ロッカーをご用意しております。お荷物や貴重品管理などの心配はいりません。

  • 便利なパウダールーム

    便利なパウダールーム

    ゆったりとしたスペースを設けておりますので、お仕事帰りでも身支度を整えてお帰りいただけます。ドライヤー完備しています。

  • レッスン後はリラックスタイム

    レッスン後はリラックスタイム

    スクール後は、ジャグジーやロッカー内のサウナやお風呂でリラックス。レッスンと1日の疲れを癒しましょう。

浦和24Plus:スイミングスクール


スイミングスクール

初級から上級まで、幅広い大人向けスイミングスクールを開講しています。まったく泳げない方も、基礎から丁寧に指導いたします。泳法だけでなく、体力づくりやシェイプアップ、ストレス解消に効果的です。

クラスの説明

時間外利用の方・スイミング会員様入退館時間
【チェックイン】レッスン開始30分前/【チェックアウト】レッスン終了1時間後

はじめてスイミング
対象者 初心者・初級者 定員 15名
月曜 10:30〜11:30
水曜 13:00〜14:00
内容 これから水泳を始めようとする初心者の方ためのレッスンです。水泳が苦手な方や、水に慣れていない方が、少しずつ泳げるようになるように、基本からマスターをしていきます。目標はクロール・背泳ぎの基本姿勢の取得です。担当インストラクターが丁寧に教えていきますので、安心してご参加ください。総距離〜150Mを目安に泳ぎます。
かんたんスイミング(1)
対象者 初級者 定員 15名
月曜 19:30〜20:30
火曜 10:30〜11:30
水曜 10:30〜11:30
木曜 10:30〜11:30
内容 4泳法の「クロール」・「背泳ぎ」のフォーム完成を目的とし、25Mを楽に泳げるようにするクラスです。「平泳ぎ」「バタフライ」のキックも習得もできます。担当インストラクターが丁寧に教えていきますので、安心してご参加ください。総距離150M〜300Mを目安に泳ぎます。
かんたんスイミング(2)
対象者 初級者・中級者 定員 15名
月曜 14:00〜15:00
火曜 19:15〜20:15
木曜 14:00〜15:00
19:30〜20:30
金曜 14:00〜15:00
土曜 10:35〜11:35
内容 4泳法の「クロール」・「背泳ぎ」のフォーム完成を目的とし、25Mを楽に泳げるようにするクラスです。「平泳ぎ」「バタフライ」のフォームも習得し、チャレンジクラスを目標にします。担当インストラクターが丁寧に教えていきますので、安心してご参加ください。総距離300M〜500Mを目安に泳ぎます。
チャレンジスイミング
対象者 中級者 定員 15名
月曜 12:00〜13:00
火曜 10:30〜11:30
木曜 12:15〜13:15
金曜 10:30〜11:30
内容 4泳法の「きれいなフォーム」を習得するクラスです。オープンターンも習得し、50M以上を楽に泳げるようにします。担当インストラクターが丁寧に教えていきますので、安心してご参加ください。総距離500M〜900Mを目安に泳ぎます。
レベルアップスイミング
対象者 上級者 定員 15名
水曜 20:00〜21:00
金曜 14:00〜15:00
土曜 11:40〜12:40
内容 4泳法の理想的なフォームの取得、泳力の向上を目指すクラスです。水泳大会を目指したり、個人目標(タイム)を更新する為に泳ぎこみも行います。総距離1000M〜を目安に泳ぎます。
レッスン名 対象者 曜日 時間 レッスン内容 定員
はじめてスイミング 初心者・初級者 月曜 10:30〜11:30 これから水泳を始めようとする初心者の方ためのレッスンです。水泳が苦手な方や、水に慣れていない方が、少しずつ泳げるようになるように、基本からマスターをしていきます。目標はクロール・背泳ぎの基本姿勢の取得です。担当インストラクターが丁寧に教えていきますので、安心してご参加ください。総距離〜150Mを目安に泳ぎます。 15名
水曜 13:00〜14:00
かんたんスイミング(1) 初級者 月曜 19:30〜20:30 4泳法の「クロール」・「背泳ぎ」のフォーム完成を目的とし、25Mを楽に泳げるようにするクラスです。「平泳ぎ」「バタフライ」のキックも習得もできます。担当インストラクターが丁寧に教えていきますので、安心してご参加ください。総距離150M〜300Mを目安に泳ぎます。 15名
火曜 10:30〜11:30
水曜 10:30〜11:30
木曜 10:30〜11:30
かんたんスイミング(2) 初級者・中級者 月曜 14:00〜15:00 4泳法の「クロール」・「背泳ぎ」のフォーム完成を目的とし、25Mを楽に泳げるようにするクラスです。「平泳ぎ」「バタフライ」のフォームも習得し、チャレンジクラスを目標にします。担当インストラクターが丁寧に教えていきますので、安心してご参加ください。総距離300M〜500Mを目安に泳ぎます。 15名
火曜 19:15〜20:15
木曜 14:00〜15:00
19:30〜20:30
金曜 14:00〜15:00
土曜 10:35〜11:35
チャレンジスイミング 中級者 月曜 12:00〜13:00 4泳法の「きれいなフォーム」を習得するクラスです。オープンターンも習得し、50M以上を楽に泳げるようにします。担当インストラクターが丁寧に教えていきますので、安心してご参加ください。総距離500M〜900Mを目安に泳ぎます。 15名
火曜 10:30〜11:30
木曜 12:15〜13:15
金曜 10:30〜11:30
レベルアップスイミング 上級者 水曜 20:00〜21:00 4泳法の理想的なフォームの取得、泳力の向上を目指すクラスです。水泳大会を目指したり、個人目標(タイム)を更新する為に泳ぎこみも行います。総距離1000M〜を目安に泳ぎます。 15名
金曜 14:00〜15:00
土曜 11:40〜12:40

料金

オアシス会員様
週1回 3,402円 週2回 4,482円
振替制度 あり
備考 ※フリーカードファミリー・パパママ・法人・他店会員様は対象外で会員外の料金となります
会員外
週1回 6,804円 週2回 8,964円
振替制度 あり

※価格はすべて税込です。

会員種類 週1回 週2回 振替制度 備考
オアシス会員様 3,402円 4,482円 あり ※フリーカードファミリー・パパママ・法人・他店会員様は対象外で会員外の料金となります
会員外 6,804円 8,964円 あり

※価格はすべて税込です。

お申し込み方法

  • 月会費2ヶ月分〜(以降は自動引き落としになります)
  • 事務手数料3,240円
  • 銀行通帳、銀行届出印またはキャッシュカード
  • 本人確認書類(免許証・健康保険証等)
  • 対象者は中学生以上です

■スイミングスクールのPOINT■
1.スクール会員様のみでの登録OK!
2.お好きな時間・曜日が選べます
3.お休みした場合は別の日に振り替えにてレッスンに参加できます
(電話にて受付いたします)
4.自分の泳ぎのレベルアップが出来ます
5.楽しい仲間がたくさんいます

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情報
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