BODYSTEP

階段を上り下りするベーシックなステップ運動を軸にした、足の筋肉とお尻の引き締めに効果的なワークアウト。音楽に合わせて、スクワットやランジを加えてアレンジしたステップ運動と、バーピー、腕立て伏せ、プレートエクササイズを組み合わせて、モチベーションをアップ。今までのエアロビクスの概念を捨てて、全く新しいBODYSTEPのワークアウトにチャレンジ!

分類 LES MILLS
対象 初めての方でも楽しくご参加いただけるクラス
主な目的

【BODYSTEP】の実施スケジュール 8月1日〜9月30日

8月1日〜9月30日

曜日 場所 時間 定員数 インストラクター 有料区分・WEB予約 体験申し込み
スタジオ2 13:55〜14:25(30分) 28名
  • スタッフ
要WEB予約  
スタジオ2 20:20〜20:50(30分) 28名
  • 清水一輝
要WEB予約  
スタジオ2 19:10〜19:40(30分) 28名
  • 小林淳子
要WEB予約  
スタジオ1 13:30〜14:00(30分) 14名
  • 篠原ゆかり
要WEB予約  

  • 場所

    スタジオ2

  • 時間

    13:55〜14:25(30分)

  • 定員数

    28名

  • インストラクター

    スタッフ

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ2

  • 時間

    20:20〜20:50(30分)

  • 定員数

    28名

  • インストラクター

    清水一輝

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ2

  • 時間

    19:10〜19:40(30分)

  • 定員数

    28名

  • インストラクター

    小林淳子

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み

     

  • 場所

    スタジオ1

  • 時間

    13:30〜14:00(30分)

  • 定員数

    14名

  • インストラクター

    篠原ゆかり

  • 有料区分・WEB予約

    要WEB予約

  • 体験申込み