新着

営業再開いたしました!2020年6月4日

いつも東急スポーツオアシス武蔵小杉店をご愛顧いただき誠にありがとうございます。 オアシス武蔵小杉店マネージャーの瀬戸です。 オアシス武蔵小杉店では、新型コロナウイルス感染症の感染予防・拡散防止のため臨時休館しておりましたが、6月1日(月)...

続きを読む

朝ごはんには納豆を!2020年3月21日

皆さん、こんにちは! オアシス武蔵小杉店の西河です。 さて、今回は私の記念すべき初ブログということで、私が日頃から実践している健康法のご紹介をさせていただきます。 その名も「納豆健康法」です。 皆さんはしっかり毎朝食事を摂っていますか? ...

続きを読む

水の力2020年3月6日

こんにちは! 池野です! 今回は水についてお話したいと思います。 皆さん普段一日でどのくらい水を飲んでいますか?そして本来はどのくらい水を飲んだ方がいいか知っていますか? 正解は・・・約2Lです!! ではなぜ2Lなのかというのを説明してい...

続きを読む

鍋力!!!2020年2月8日

みなさんこんにちは!!オアシス武蔵小杉店の武田です。 今年は暖冬と世間では言われていますが、やはり寒い日々が続きますね。外の気温が低いと、当然体が冷えて体温も下がりやすくなるので、体調も崩しやすくなります。こんな寒い毎日にオススメなのが、...

続きを読む

むくみでお悩みの方はこちらへ!2019年12月19日

皆様こんにちは! 今回のテーマは前回の「ホットヨガ」にちなみ 「むくみ解消」に関してお伝えさせて頂きます。 むくみの原因は様々で、一つに断定することは難しいのですが、原因として、、、1.食生活2.生活習慣の乱れ3.運動不足が挙げられます...

続きを読む

寒い冬こそ外でランニング!!2019年12月9日

12月に入り寒さも厳しい時期になってきましたね。 そんな寒い時期に是非参加していただきたい定期イベント『ランニングサークル』が12月から再開になりました!! その名の通りスタッフと共に外にランニング・ジョギングに行く活動です。 準備運動から...

続きを読む

時間が取れる方向けの運動紹介2019年12月7日

今回は「運動に時間が取れる方」に向けたオススメの運動方法をご紹介します。 運動に時間が取れる方!!!としましたが、ここではひとつ前のブログの 「UBOUND」「GRIT Strength」のレッスンに追加して 受けていただくと相乗効果もあ...

続きを読む

運動時間が取れない方は必見!2019年11月22日

みなさんこんにちは!オアシス武蔵小杉店の鹿内です。 今回の記事では、ジム通いの方であれば1回は願ったことのある「ダイエット」のためのジム活用プランについて紹介したいと思います! ダイエットといっても、1人1人通える時間、運動できる時間は異...

続きを読む

運動初心者必見!2019年11月10日

みなさんこんにちは!オアシス武蔵小杉店の鹿内です。 いきなりですが、皆さん1回あたりのジムの利用時間はどのくらいでしょうか?? オアシス武蔵小杉店ではマシンエリアを始め、プールエリアやスタジオレッスン、ホットヨガ、トランポリンレッスンだっ...

続きを読む

綺麗でカッコイイ腕を!2019年10月29日

みなさんこんにちは!オアシス武蔵小杉店の鹿内です。今回は、ダンベルを使用した二の腕を引き締めるシリーズのフレンチプレスという種目についてです。女性は引き締まった腕を、男性は太い腕を作り上げることが出来ます。 では、さっそくフォーム解説して...

続きを読む
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ...53 次の10件≫