2009年4月の記事

「Group Kick」を体験しました!2009年4月27日

スタッフの山です! 先日のブログで深夜の特訓をしていた茅野のレッスンがあるということで、今回「Group Kick」にトライしてきました! ■スタッフのかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 苦手です(汗) (2)運動経験を教え...

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燃えるカラーは赤!2009年4月25日

先日、オアシス浦和店におじゃましてきました。 浦和といえばサッカーの浦和レッズが有名ですが、チームカラーの赤がいたるところに目立ちます。 浦和という街全体のテーマカラーが赤といった印象です。 そんな私も一番好きな色は赤。 燃えるような、と...

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うどんの力!2009年4月23日

シェイプナビでは日常の摂取カロリーをコントロールすることによって1ヶ月でマイナス2kgというシェイプアップを実現させます。 逆に筋肉を増やしたい人は栄養をしっかりとらないと効果は表れません! 普段の接客の中でも トレーニングはちゃんとして...

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苗木でエコロジー2009年4月20日

皆様、桜も散ってしまいましたが、とても暖かな日々が続く 今日、この頃ですがいかがお過ごしでしょうか? 私も武蔵小杉店に来て、ようやく少しづつですが慣れてきました。 先日、首都圏で毎年行なわれている東急グループが開催している 第69回 WE...

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私のトレーニング紹介2009年4月17日

武蔵小杉店に来て2週間程が経過しました。 私は生まれも育ちも近畿なので初めての関東生活です。 引越しなどでバタバタしていて、大好きなトレーニングをする機会もなかったのですが、 先日、ようやく体を動かすことができました! 私のトレーニングは...

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自転車生活スタート2009年4月14日

私はバイクが趣味の一つなのですが、最近乗っていると 自転車で会社通勤をする人の姿をよく見かけるようになりました。 バイクとは違う気持ちよさがありそうだな・・・とずいぶん前から気になってはいたのですが ついに我慢できずに自転車を購入!そして...

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プライスレスの伝導師2009年4月12日

・マシンの故障や不具合はないか? ・汚れているところはないか? お客様の目線に立って感じるために私たちも実際に施設を使います! なんて堅苦しいことを書きましたが、もう1つの理由は「トレーニングが好き」だからです(笑) 私たちスタッフが体を...

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桜散策&そば堪能2009年4月10日

暖かな陽気に桜満開。仕事忘れて桜散策。 さてさて、場所は調布市深大寺。 昨年紅葉めがけて訪れた再びの場所。 深大寺周辺にはお蕎麦屋さんがいくつもあり、『深大寺そば』として有名とのこと。 ここは食べるべし!ということで桜散策そこそこに、そば...

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深夜の特訓2009年4月5日

4月からスタートしました新プログラム・グループキックにはみなさんもう参加されましたか? このプログラムでは、エネルギッシュな音楽に乗せて、格闘技とボクシングの動作を組み合わせて、楽しくカラダを動かしながら心肺機能をアップし、カラダを作りま...

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嬉しい瞬間2009年4月3日

4月から金曜の水中ウォーキングを担当しています。 どんなレッスンでもやはり最初のレッスンは緊張してしまいますね。 『失敗しないように・・・』 『誰も来なかったらどうしよう』 業務前の最終確認の際も不安は残ります。 さあレッスン本番、『来て...

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