2009年11月の記事

スイムフェスタに向けて2009年11月23日

祝日を利用して、スイムフェスタに向けた練習会を行いました。 9月23日に第1回目を開催してから早2ヶ月。 今回が第5回目の練習会です。 スイムフェスタで力を発揮できるよう毎回様々な練習をしてきましたが、 今回も初級、中級それぞれ1時間の中...

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卒業旅行でタイへ2009年11月14日

卒業旅行で3泊4日、タイの旅に行ってきました! 物価が安く、現地の方もとても優しくて、のんびり派の僕にとても合っている国でした。 基本的には特にどこへ行くとも決めずに気ままな旅行だったのですが、せっかくなのでタイの代表的な観光スポット・ア...

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実演会を見にいきました!2009年11月13日

日本体育大学の実演会が横浜アリーナであり、キッズチアの子供たちと一緒に行ってきました。 目当てはバク転などダブリングコーチをしてくれている先生の出演する体操です! 体操といっても競技ではなく徒手体操です(有名な人ではひろみちお兄さん!) ...

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初体験・雑誌取材!2009年11月12日

「こすもす」という雑誌のフィットネス特集の取材を受けました! 私は運動やトレーニングに関するインタビューを受け、スタッフの茂木は実際にマシンを使っているところを撮影しました。 内容に関しては普段からお客様にご案内していることなのですが、撮...

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箱根の夢2009年11月11日

毎年お正月は『箱根駅伝』を見て過ごす。という方は多いのではないでしょうか。 私もその1人。学生時代に駅伝をしていたこともあり、今でも駅伝の大会は熱心に見てしまいます。 先日、とても行きたかった場所、箱根にある【駅伝ミュージアム】に行ってき...

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プールの良さとは2009年11月10日

徐々に気温が低下し、冬の到来を認めざるを得ない今日この頃。 夏の頃に比べると明らかにプールのにぎわいがしぼんできています・・・。 そこで! もっと皆さんにプールの良さをお伝えするため、私の師匠であるスイミングの松本コーチにいろいろと教えて...

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発見!AED!2009年11月9日

先日、CPR・AEDの研修をしたことを記事にしましたが、この前、旅行に行った先で大発見をしました! 仕事柄イザという時に備えて緊急時の対応に関しては訓練をしていますし、普段も出かけた先でAEDのある場所をついつい確認してしまいます。 AE...

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コスモスまつりで癒しのひととき2009年11月8日

『コスモスまつり』の期間中とのことで、今回、散歩気分で立川市の昭和記念公園にいってきました。 この公園はとても広く、公園内は緑豊かで歩いているだけでも、とても気持ちがよかったです。 コスモスが咲いている丘までは、入口から少し歩きます。 辿...

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旅行で超回復!2009年11月7日

●超回復とは・・・ トレーニングで一度傷ついた筋肉が栄養・休養により回復し、 トレーニングする前よりも強くなること。 およそ24〜48時間で筋肉は回復します。 運動を始めたばかりの方はまず、運動することを習慣化することが大切です。 どんな...

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今年の我が家の関所2009年11月6日

仕事から帰ったある日。 玄関に一本のボトルが置いてあることに気がつきました。 家族が用意してくれた『アルコール消毒のボトル』。 昨年、初めて季節性インフルエンザにかかりました。 外出も制限されるなか、家族への拡大も心配しながらの静養。 今...

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