トレラン in 多摩川台公園
本日のトレランは多摩川台公園へ！多摩川台公園は先日、初詣ランを行った浅間神社の隣りにあります。浅間神社同様、丘にある公園のため、適度なアップダウンがあり山岳を走るトレイルランの要素を入れた練習が行えます。 地面は都会ではあまりお目にかかれ...
浅間神社へ初詣ラン
2011年初のスロランはオアシス武蔵小杉店の近くにある「浅間神社」へ初詣ラン！ 浅間神社は多摩川に隣接した丘にあり、景色も最高です。上り坂や階段があるのでランニングの良いトレーニングになります。神社では私が代表としてお賽銭を投げ、参加くだ...
首都圏で初の舞台鑑賞
相変わらず寒い日々が続いていますが皆さんは風邪など引いてませんか？インフルエンザも流行してるようなので手洗いウガイをして予防はしていきましょう。さて、そんな中同僚と武蔵小杉店でアシスタントをしている松岡君の出演する舞台を先日鑑賞に行ってき...
「ハツラン」 開催
初めて走る方の為のランニングイベント「ハツラン」を開催いたしました。ハツランはスタジオで行うランニング講習会と、実際に外で20分間のラン＆ウォーク実践の2部構成で行いました。 講習会では、ランニングの効果、シューズの選び方、ランの姿勢につ...
180分耐久、BFSトライアスロン
「1月10日 BFSトライアスロン 挑戦者求む！」 武蔵小杉店に昨年の10月にGroupStepが新規導入されてから、今回初めてこのような告知でイベントを行いました。内容はGroupStep60、GroupPower60、GroupKic...
マジラン 補強トレーニング
今月のマジランは「ランナーの為の補強トレーニング」を開催いたしました。ランニング技術向上にはただ走るだけではなく、効果的な補強トレーニングが必要不可欠。 今回はフィットネスクラブならではの身体バランスチェックと肩甲骨、骨盤まわりの補強トレ...
お肌チェックイベント開催
年始からフロント前でお肌チェックイベントを開催しました！ 専門の機械を顔に当てるだけですぐに結果がわかり、オススメのスキンケア方法なども教えてくれました。この時期は乾燥しやすく、お肌に気を使う女性のお客様に大好評のイベントとなりました！運...
新しい年の始まりです！
新年あけましておめでとうございます。 2011年の初営業日、みなさまへ新年のご挨拶も兼ねて鎌倉の銭洗い弁天にて洗った5円を来館されたお客様にお渡ししました。 今年はひとつひとつ階段を昇っていくように自己成長を遂げていくと同時に更に皆様から...
