貧血予防にも！豆腐ハンバーグのご紹介
今回ご紹介するメニューは、豆腐ハンバーグです。 お肉をお豆腐に代えると、不足がちなアミノ酸やビタミンBや食物繊維をたっぷり摂ることができます。 私は、歯ごたえを出すために、『もやし』をいれます。食感が増すだけではなく、ビタミンCも多く摂る...
