2015年2月の記事

スポーツの楽しみ方 スポーツの楽しみ方

スポーツの楽しみ方

スポーツの楽しみ方2015年2月14日

今回は「スポーツの楽しみ方」について書かせていただきます！ 私は兄の影響もあり、小学校に入ってすぐ「野球」を始めました。そのまま中学、高校と続けていくうちに、「野球」を通じて、多くのことを学ぶことができました。その中でも、「だれかと行うス...

続きを読む
上腕二頭筋、お勧めトレーニング 上腕二頭筋、お勧めトレーニング

上腕二頭筋、お勧めトレーニング

上腕二頭筋、お勧めトレーニング2015年2月8日

今日は私がいつもしている上腕二頭筋(力こぶ)のトレーニングをお伝えします。 サーキット(異なる種目を1setとして組み合わせるトレーニング)で行うので、時間がない方にもオススメです。 ぜひ、しっかり追い込んでいきましょう！ 1、ヒースカー...

続きを読む
1