2015年10月の記事

肩コリ首コリ運動2015年10月9日

今日は、私が実践している肩コリ首コリ対策をご紹介します。 肩・首が気になる方は是非実践してみてください。 運動自体は単純な動作です。 1 姿勢を正す。 2 目を先に動かし、 3 頭を動かす(上下、左右、斜め、ぐるっと1周)。 以上です。 ...

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