運動に適した靴選び
みなさんこんにちは！ スタッフの瀬戸です。 2019年を迎え、あっという間に1月も終わりですね。 1月（行く月）2月（逃げる月）3月（去る月）と言われるように、暦の過ぎるはやさを感じながら私も日々過ごしています。 さて、本日は運動において...
風邪予防できていますか？
皆様、こんにちは！ スタッフの横山です！ 1月後半に入って風邪・インフルエンザが流行っていますね・・・ そんな時はとにかく予防が大事！！！ 私は外出した時だけでなく3~4時間おきに手洗い・うがいをし 洗い残しがないよう手首から指先まで入念...
アルデンテボディ食事管理セミナー
みなさん、こんにちは！オアシススタッフ兼パーソナルトレーナーの安藤です！ 1月14日（月）にアルデンテボディになるための食事管理セミナーを開催させていただきました。 私、自身セミナーに参加することはあるのですが前で話す機会はほとんど初めて...
新年のご挨拶
新年あけましておめでとうございます。 旧年は皆様にご愛顧いただき20周年を迎えることができました。 本年もオアシス武蔵小杉24Plusを宜しくお願い致します。 皆様によりよいフィットネスライフを提供できるようスタッフ一同、邁進してまいりま...
