自分のカラダ 無料でチェック！
日々の健康管理で気にしているのは「体重」だけですか？オアシスでは、皆様に無料で体成分測定を行なっております。 「インボディ」と呼ばれる機械で、体重だけでなく「脂肪量（kg）」「筋肉量（kg）」「体脂肪率（％）」「基礎代謝量」「内臓脂肪量」...
ヨガ！ZUMBA！イベント最終！
ゴールデンウィークイベントレポート最終回はヨガとZUMBAです！ ヨガイベントレッスンは「Physical Movement Yoga Thrapy〜おブスなYogaは許さない！〜」担当は光明インストラクターです。 カリスマYogaインス...
GW後半もイベント三昧
特別レッスンはまだまだ続きます。 1・ミニボールエクササイズ 高橋インストラクターによる特別レッスン。普段は使わないミニボールを使用し、ストレッチやエクササイズを。ミニボールは空気が入っており柔らかく、扱いやすくてどんな人にも使えます。空...
愛する人を救えますか？
人は、いつ何が起こるか分からないですよね。例えば家で、お風呂に入ろうとした時に倒れた家族がいたら、あなたはその人を救えますか？例えば街で、一緒に買い物をしているとき突然隣の人が倒れたら、あなたはその人を救えますか？例えば夜、隣で眠っている...
レッスンジョイント祭り！
この長かったゴールデンウィークも残りわずかとなりました。オアシス武蔵小杉店ではレッスンジョイント祭りです！ 普段はインストラクター1人で行ないますが2人いればいつもと違った雰囲気に！より楽しく皆さんとレッスンができます！そんなジョイントレ...
男性でもできるヨガ
ホットヨガを担当している畠山です。僕はこのヨガを担当して約3ヶ月になります。ヨガを初めて最大の体の変化は、やはりシンプルに体が柔らかくなったことです。これは僕にとって本当に嬉しくて驚く変化でした。（素人みたいな意見ですが…笑） そして僕が...
ホイールを使うヨガ！
GWまっさかりの小杉店で次にご紹介するのは「ホイールヨガ」です。ホイールヨガとは、ヨガロールという器具を使って行う普段とは違うヨガです。海外ではかなり一般的に流行しており、今回坂野インストラクターがイベントしてくださいました！ このホイー...
平成最終日と令和初日のイベント
ついに令和になりましたね！平成最後の日、なんとなく思いを馳せた横山です。オアシス武蔵小杉では令和のゴールデンウィークもイベント盛りだくさんです。今日はプールで行われた篠原コーチによるイベント2本のレポートをします！ まずは平成最後の4/3...
