トレーニングについて理解しよう！
皆さんおはこんばんにちは！！パーソナルトレーナーの池野です！ 最近やっと涼しくなってきましたね！僕にとっては最高です！この気候がずっと続いて欲しいです(笑) さて今回はトレーニングをしていく上で絶対に知っておきたいトレーニングの種類を紹...
熱いときはプールで運動！！
皆さんこんにちはパーソナルトレーナーの池野です！！ 最近急に30度を超えるほど暑くなってきて僕はもう一歩も外に出たくありません…鹿児島出身なのですが暑いのは嫌いです(笑)まあ冬も嫌いなのですけどね…春と秋が最高！ そしてこんな暑い時はプール...
