アイソレーション種目を理解しよう
皆さんおはこんばんにちは！！パーソナルトレーナーの池野です！！ 最近急に寒かったり、暑かったりして体調を崩しそうです… さて今回は前回の続きアイソレーション種目(単関節運動)について実際にどういった人にオススメか深く話していきたいと思い...
