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レッスンプログラムの楽しみ方2017年12月27日

こんにちは、武蔵小杉店スタッフの岡野です。 もう年末ですが皆さんどうお過ごしでしょうか? 「寒い日が続いてお家から出るのが億劫・・・」 「忘年会シーズンでお酒の量が増えた・・・」 「イベント続きで食べ過ぎ・・・」 分かります。無理もありま...

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スパルタンレースに参加しました2017年12月22日

こんにちは、スタッフ兼パーソナルトレーナーの北村です! 少し前の話になりますが9月の終わりから10月の初めにかけてネバタ州のレイクタホで開催された「スパルタンレース ワールドチャンピオンシップ」に参加してきました。 今回のレースは1日目の...

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BLS研修2017年12月15日

皆さんはBLSという言葉をご存じですか? BLSとはBasic Life Support(一次救命処置)の略で、急に意識を失ってしまった人に対しその場にいる人たちで救急車が到着するまでに行う応急手当のことです。心肺蘇生法やAEDを使用し、...

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HIIT152017年12月14日

痩せたいのになかなか痩せられない・・・ 筋肉を落とさず脂肪を燃やしたい そんな方たちに朗報です!! 「HIIT15」というレッスンにぜひご参加を!! なんと、ランニングを行うよりも運動後の脂肪燃焼効果の持続時間が長い アフターバーン効果を...

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BME体験2017年12月10日

武蔵小杉店スタッフの早瀬です! 今回「ブレストモーションエクササイズ(BME)」にトライしてきました! ▼スタッフ早瀬のかんたんプロフィール (1)運動は得意ですか? 運動は大好きですが、慣れるまで時間がかかるタイプです。 (2)運動経験...

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ボルダリング2017年12月9日

出来そうで出来ない、、、届きそうで届かない、、、そんなあと一歩、悔しい という人間の挑戦心をくすぐる最高のスポーツでした。 ボルダリングに行ってきました。オアシススタッフとともに。 人生初のボルダリングでしたがとても楽しかったです。はまり...

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お家で朝ヨガ2017年12月5日

先日の休みの日に家で朝ヨガをしました。 私はヨガのインストラクターではないのでヨガの知識もそんなにはありませんし、家に個人的にインストラクターを呼んだわけでもありません。 そんな私がどのようにして家でヨガを実践したかと言いますと、オアシス...

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武蔵小杉店ダンス発表会2017年11月25日

11月25日(土)毎年恒例の『武蔵小杉店ダンス発表会』が行われました! 今年は出演者様162名、観覧者様244名と去年よりも多くのお客様にご出演、 ご来場いただきました。今年は15チームの出演、またインストラクターによる特別ダンスやスタッ...

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夏季休館日大掃除を行いました!2017年8月14日

皆様、お盆はいかがお過ごしでしょうか? 武蔵小杉店は本日、8/14(月)から8/16(水)の3日間夏季休館日とさせていただいております。休館日1日目はスタッフで館内の大掃除を行いました! プールの水抜きをしプール内を高圧洗浄機で清掃、また...

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宜しくお願い致します2017年4月11日

この度、多摩川店から武蔵小杉店に着任いたしました山崎正彦と申します。 武蔵小杉店の勤務はかれこれ19年ぶりになります。着任当初驚きましたのは、店舗の様変わりもすごいですが、街全体の変わりすぎてビックリしました。29年前に初めこの地を訪れた...

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