武蔵小杉店スタッフによるフィットネスクラブ奮闘記！
ケトジェニック食事法
最近、寒く感じるほどに朝晩冷え込む日もありますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。スタッフの櫻井です。 今回は、先日より私が実践してきました糖質制限の食事法（ケトジェニック食事法）についてお話させていただきます。 海外で活躍されているサ...
男性サウナ改装しました
休館日に男性サウナを改装しました。 新しい板になり、木の香りもしております。 いつもサウナをご利用いただいたいる皆様。新しいサウナをお楽しみに！ これからサウナを使ってみようを思っている皆様。是非この機会に使い始めてみてください！ 皆様の...
夏季休館日大掃除を行いました！
お盆の時期、皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 武蔵小杉店は本日、8/14（日）から8/16（火）の3日間夏季休館日とさせていただいております。休館日1日目はスタッフで館内清掃を行いました！ プールやマシンエリアなど普段なかなか清掃できない...
KOUMEI YOGA第一回開催
18日の祝日に、特別イベントレッスン（有料クラス）として【KOUMEI YOGA】を開催いたしました。 KOUMEIインストラクターは、理学療法士の資格をお持ちのヨガインストラクターです。アメリカや日本全国で、スポーツ選手をはじめ指導者の...
サンデースイミング
5月6月に全4回開催されました『サンデースイミング〜初級〜』今までになかった日曜日の有料泳法クラス。 林達也IRの丁寧なご指導のおかげで、毎回たくさんの方々にご参加いただきました！有難うございました。 6月26日で一旦幕は閉じました。が！...
Group Fightイベント
4月29日(金祝)、Group Fight60のイベントを開催しました。 本社竹口、青山店五十嵐、武蔵小杉店須山の3人でレッスンを担当させていただきました。 実はこの3人、10年前にこの武蔵小杉店で一緒に働いており、3人でレッスンするのは...
マシンエリアリニューアルしました
3月に引き続き4月5日もリニューアル工事を行いました。 今回はレジスタンスマシンの入れ替えを行いました。マシンは黒のフレームに茶色のレザーに統一されて気持ちよくフィットネス出来るかと思われます。フリーウエイトも大幅に変わりました。エリアも...
春のミニ駅伝大会を実施しました！
3/21（祝・月）3連休の3日目にオアシス武蔵小杉店で盛んになり続けているランニングイベントを、駅伝という形にして開催しました。 年末に開催したときもお客様から大好評で、今回もそれに引き続き第2弾駅伝イベント実施に至りました。 定員を12...
30キロ走破しました！
キツい30キロ走を3/13(日)に行いました！先月2/11（祝・木）に開催した20キロロングランの余韻も冷めぬままお客様のご要望もあり、今回は30キロに距離を伸ばし再びロングランイベントを開催しました。参加募集人数の定員5名に対して3名の...
リニューアル4日目
2016年2月28日(日)〜2016年3月3日(木)まで、リニューアル期間のため休館させていただいております。 リニューアル4日目。 建物看板が「24Plus」バージョンに変わりました。 建物横の看板は、ライトによって昼夜の雰囲気が一気に...
