新着

年末ミニ駅伝大会を実施!!2015年12月28日

12月27日(日)等々力緑地周辺を利用してミニ駅伝大会を開催しました。 当日は風が冷たく冬将軍が舞い降りた寒さではありましたが、天候は良く走りやすい環境でした。この日の駅伝参加者は9名。スタッフも私を含め3名、計12名で4人1組のチームを...

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オアシス武蔵小杉店発表会2015年12月11日

先日、12月5日(土)休館日にオアシス武蔵小杉店発表会が開催されました。この発表会は、今年で9年目を迎える武蔵小杉店の恒例イベントです。 今年は、全14チーム146名(述べ参加者数)という昨年を超える会員様にご参加エントリーいただきました...

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2015年最後のダイエットに挑戦2015年12月9日

菅野・野崎2名が1ヶ月のダイエットに挑戦します!! 目標は脂肪−2Kgです。 菅野&永見トレーナーペア 永見トレーナーとトレーニングを開始して約1週間経過しました。 課題として「食生活」と「運動」に焦点をあてて取り組んでます。 夜...

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川崎国際多摩川マラソン大会2015年11月27日

先日11/15(日)大会にエントリーされた会員様を対象にウォームアップからランニング時のアドバイス、応援といった流れをスタッフでサポートさせていただきました。 当日は前夜から明朝までの大雨もあり開催されるかが微妙なところではありましたが、...

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肩コリ首コリ運動2015年10月9日

今日は、私が実践している肩コリ首コリ対策をご紹介します。 肩・首が気になる方は是非実践してみてください。 運動自体は単純な動作です。 1 姿勢を正す。 2 目を先に動かし、 3 頭を動かす(上下、左右、斜め、ぐるっと1周)。 以上です。 ...

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スイム記録会2015年9月22日

快晴が続くシルバーウィークの9月22日にオアシス武蔵小杉店ではスイム記録会を行いました。 日頃は泳ぎ方を練習中の方、会社のお昼休みに水泳を楽しまれている方、アクアビクスを楽しまれている方など様々な方にも気楽にご参加いただけるよう、アットホ...

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土曜朝ラン2015年9月19日

真夏の8月も終わり初秋を迎えましたが、まだまだ残暑が残ります。 しかし、その中でも朝の7時から9時までの涼しい時間の間で武蔵小杉店では朝ランイベントを隔週毎(第2・第4土曜日)に実施しお客様同士でもランニングの輪を広められる取り組みをして...

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フェイスラインが気になったら…2015年7月4日

近頃の安定しない気候もあってか、お肌の調子やフェイスラインのたるみが気になったので、グラサボーテ(小杉店エステ)の渡辺さんに相談してみてもらいました。   お肌やフェイスラインの不調は必ずしも年齢だけが原因ではなく、リンパの流れが悪くなる...

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リラックス法“アロマテラピー”2015年4月9日

新年度、新生活も始まり疲れが取れにくい、ストレスが溜まるというお声をよく耳にします。 今回はそんな方にオススメな簡単に出来るリラックス法“アロマテラピー”をご紹介します。 アロマテラピーは、嗅覚を通じ香りの信号により自律神経の働きが調節さ...

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屋外イベント武蔵小杉ランニング2015年3月18日

オアシス武蔵小杉店では毎週水曜日の夜19時からと第2、第4土曜日の朝10時から、ランニングのイベントを開催しているのをご存知でしたか? 水曜日のナイトランニングでは、早歩きぐらいのスピードでゆっくり4KM〜5KM走りますので初心者の方でも...

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