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リニューアル工事3日目2016年3月1日

2/28(日)より3/3(木)までの5日間、武蔵小杉店はリニューアル休館とさせていただいております。 リニューアル工事も3日目となりました。 本日は、新しく入れ替わる有酸素系マシンの設置がはじまっております。あれだけ大きなマシンを組み立て...

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リニューアル2日目2016年2月29日

2016年2月28日(日)〜2016年3月3日(木)まで、リニューアル期間のため休館させていただいております。 リニューアル2日目。 NEWストレッチエリアに芝生が張られました。ここには新規導入の「ストレッチマシン」も設置されます! そし...

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リニューアル工事が始まりました2016年2月28日

2016年2月28日(日)〜2016年3月3日(木)まで、リニューアル期間のため休館させていただいております。 1階フロント・フィットネスセンターは床面を剥がし、新しい床面になっております。 フロント前には柱が立ちました。 これから壁面変...

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2/11祝日ランイベント完走2016年2月12日

現在、武蔵小杉店で賑わっているランニングサークル。2月の祝日イベントとして会員様向けに約20キロを走るロングランニングイベントを実施しました。 内容としては多摩川沿いを登戸方面まで行き、東京側に出てお店に帰ってくるコースを時速1キロ約8分...

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年末ミニ駅伝大会を実施!!2015年12月28日

12月27日(日)等々力緑地周辺を利用してミニ駅伝大会を開催しました。 当日は風が冷たく冬将軍が舞い降りた寒さではありましたが、天候は良く走りやすい環境でした。この日の駅伝参加者は9名。スタッフも私を含め3名、計12名で4人1組のチームを...

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オアシス武蔵小杉店発表会2015年12月11日

先日、12月5日(土)休館日にオアシス武蔵小杉店発表会が開催されました。この発表会は、今年で9年目を迎える武蔵小杉店の恒例イベントです。 今年は、全14チーム146名(述べ参加者数)という昨年を超える会員様にご参加エントリーいただきました...

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2015年最後のダイエットに挑戦2015年12月9日

菅野・野崎2名が1ヶ月のダイエットに挑戦します!! 目標は脂肪−2Kgです。 菅野&永見トレーナーペア 永見トレーナーとトレーニングを開始して約1週間経過しました。 課題として「食生活」と「運動」に焦点をあてて取り組んでます。 夜...

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川崎国際多摩川マラソン大会2015年11月27日

先日11/15(日)大会にエントリーされた会員様を対象にウォームアップからランニング時のアドバイス、応援といった流れをスタッフでサポートさせていただきました。 当日は前夜から明朝までの大雨もあり開催されるかが微妙なところではありましたが、...

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肩コリ首コリ運動2015年10月9日

今日は、私が実践している肩コリ首コリ対策をご紹介します。 肩・首が気になる方は是非実践してみてください。 運動自体は単純な動作です。 1 姿勢を正す。 2 目を先に動かし、 3 頭を動かす(上下、左右、斜め、ぐるっと1周)。 以上です。 ...

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スイム記録会2015年9月22日

快晴が続くシルバーウィークの9月22日にオアシス武蔵小杉店ではスイム記録会を行いました。 日頃は泳ぎ方を練習中の方、会社のお昼休みに水泳を楽しまれている方、アクアビクスを楽しまれている方など様々な方にも気楽にご参加いただけるよう、アットホ...

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